Bakgrunn: Det har med tiden blitt et økt fokus på hurtighet som arbeidskrav for langrennsut-øvere. Hurtighetstrening kan gjøres på forskjellige måter, idrettsspesifikk hurtighetstrening er å foretrekke. Ut fra mine søk er det få studier som har sett på effekten av slik trening innenfor langrenn tidligere. Hensikt: Formålet med denne oppgaven var å få ytterligere kunnskap om hvordan hurtighet kan ...