Smart i motbakke? - Betydningen av endret fysisk aktivitetsnivå og fysisk form på kognisjon under topptur hos mosjonister

Abstract

Årlig omkommer 140 mennesker av snøskred i Nord-Amerika og i Europa, og i 2019 omkom 11 personer under topptur som følge av snøskred i Norge. Topptur er en fysisk krevende aktivitet og vurderinger av snøskredfare er viktig underveis for å avdekke farer. Fysisk aktivitet påvirker kroppen både fysisk og psykisk og det kan ha betydning for vurderingene mennesker gjør på tur. God fysisk form har vist seg å ha en positiv innvirkning på våre kognitive evner. Derfor er hensikten med denne studien å se på hvordan fysisk aktivitet og endret fysisk form påvirker vår evne til å tenke. I denne studien undersøkes 1) hvordan evnen til å hente inn informasjon og bruke informasjon (målt ved gjenkjenningsoppgaver, Deese-Roediger-McDermot, false memory paradigm) blir påvirket i hvile og under arbeid hos en intervensjonsgruppe som trener utholdenhet i 7 uker, sammenlignet med en kontrollgruppe som ikke trener; 2) hvordan erfaring med den fysiske aktiviteten påvirker prestasjonen på gjenkjenningsoppgaver under arbeid; og 3) hvordan alder påvirker prestasjonen på gjenkjenningsoppgaver under fysisk aktivitet. Metode: I studien var det 38 deltakere. Nitten middels godt trente kvinner (n=11) og menn (n=8) i alderen 36 ± 11 år utgjorde intervensjonsgruppen, mens 19 godt trente deltakere i alderen 33 ± 9 år utgjorde kontrollgruppen (8 menn, 9 kvinner). Intervensjonsgruppen gjennomførte to tester. Test 1 bestod av peak hjertefrekvens-test (HFpeak) og gjenkjenningsoppgaver under fire betingelser, i hvile, sittende rett etter HFpeak-test, på 82-85% og 72-75% av HFpeak på tredemølle med sekk, ankelvekter og bratt stigning. Test 2 bestod av en prestasjonstest på sykkel. Begge testene ble kjørt pre og post etter en 7-uker lang utholdenhetstreningsperiode med tre treningsøkter per uke. Kontrollgruppen mottok ikke noen form for strukturert trening, men gjennomførte også test 1 (HFpeak-test og gjenkjenningsoppgaver under fire betingelser) to ganger. Den kognitive testen som ble brukt var en adaptasjon av Deese-Roediger-McDermott metoden som måler deltakernes evne til å korrekt gjenkjenne tidligere vist stimuli, iblant falske bilder. Resultat: Intervensjonsgruppen ble bedre på gjenkjenningsoppgavene på 75% av HFpeak fra pre til posttest, mens kontrollgruppen ble bedre på både 75% og 85% av HFpeak fra pre til posttest. Deltakerne skåret samlet sett dårligere på pretest under 85% av HFpeak enn rett etter HFpeak-testen. Deltakere uten tredemølleerfaring skåret signifikant dårligere under 75% av HFpeak på pretest. Eldre deltakere over 35 år skåret signifikant dårligere under 75% av HFpeak på pretest men ikke på posttest. Konklusjon: Resultatene viste ikke støtte for at økt fysisk form påvirket prestasjon på gjenkjenningshukommelse, men studien viste at dersom den fysiske aktiviteten er uvant så påvirkes gjenkjenningshukommelse negativt av moderat til hard intensitet. Resultatene antyder at dersom en person har liten erfaring med å gå topptur kan evnen til å kjenne igjen visuelle stimuli og bruke denne informasjonen, svekkes samtidig som mennesket går, særlig om det å gå på topptur er helt nytt og personen er eldre.

Abstract Every year 140 people die in avalanche accidents in Northern-America and Europe, and in 2019 eleven people died while ski touring in Norway. Ski touring is a physical demanding activity where assessment of avalanche danger must be done during the outing Physical activity affects the body both physically and psychologically, and that could potentially influence the assessment of avalanche danger while ski touring. Fitness is related to better cognitive performance. Accordingly, in this study I wanted to see how our ability to thinking is affected during physical activity and by altered fitness. In this study I examined 1) how our ability to retrieve information and use it (as measured by a recollection memory task, Deese-Roediger-McDermot, false memory paradigm) will be affected during rest and under working conditions in a intervention group who trained their endurance capacity for 7 weeks, compared to a control group who had no supervised training; 2) how experience with the physical activity affected performance in the recollection tasks under working conditions, and 3) which role age plays in the ability to think during physical activity. Method: The study had 38 participants. Nineteen medium fit females (n=11) and men (n=8) in the age of 36 ± 11 year were in the intervention group, while 19 above average fit participants in the age of 33 ± 9 year were in the control group (8 men, 11 women). The intervention group conducted two tests. Test 1 consisted of measuring peak heartrate (HRpeak) and assessing recollection tasks under four conditions, at rest, sitting after HRpeak-test, at 82-85% and 72-75% of HRpeak during walking on a treadmill with backpack, ankle weights and with steep incline. Test 2 consisted of a performance test on a cycle. Both tests were completed pre and post after a 7-week long endurance training period consisting of three workouts per week. The control group did not receive any form of structural training, but also completed test 1 (HRpeak-test and recollection task under four conditions) twice. The cognitive test used was an adaption of the Deese-Roediger-McDermott paradigm, which measures the participants ability to recognize previously displayed stimuli, among lures. Results: The intervention group scored better on the recollection task at 75% of HRpeak from pre to posttest, while the control group scored better at both 75% and 85% of HRpeak from pre to posttest. The participants overall scored worse on the pretest at 85% of HRpeak than right after the HRpeak-test. Participants without treadmill experience scored significantly worse at 75% of HRpeak on the pretest. Older participants over 35 years scored significantly worse at 75% of HRpeak on pretest but not on posttest. Conclusion: The results did not support that increased fitness affects recollection memory, but the study revealed that if the physical activity was unknown it will affect the r recollection memory negatively by moderate to hard intensities. The results suggest that if a person is new to ski touring, the ability to recognize visual stimuli and to use that information, might be weakened as it requires experience to coordinate simultaneously walking and thinking. This is especially true if ski touring is a completely new experience and for older participant.