Insomni og ulike behandlingstilnærminger : hva sier studier om effektene?

Abstract

Bakgrunn: Insomni, søvnløshet, er noe som rammer veldig mange mennesker en eller flere ganger i løpet av livet. Formålet med denne oppgaven er å se litt på hva litteraturen sier om behandlingsmetoder, både ikke-medikamentelle og medikamentelle, samt hva ulike studier sier om effektene.

Materiale og metode: Oppgaven er gjennomført som en litteraturstudie hvor litteratur er innhentet etter ikke-systematisk litteratursøk i databaser. Databaser som er brukt er Medline, PubMed, Bibsys, Cochrane og Web of Science. Jeg har deretter foretatt et skjønnsmessig utvalg av artikler.

Resultater og fortolkning: Insomni har høye prevalensrater i befolkningen. Likevel er dette et underdiagnostisert og undergjenkjent problem med ofte mangelfull behandling. Det er godt kjent at hypnotika har god effekt på insomni, men bruk av sovemedisin har samtidig en del uheldige effekter og bivirkninger. I den senere tiden har studier vist at psykologiske og atferdsmessige intervensjoner i behandlingen av insomni er minst like effektivt som farmakologisk behandling. Studier viser også at kognitiv atferdsterapi gir de mest varige forbedringene av søvnproblemer på lang sikt. Likevel er hypnotikabruken i Norge veldig utbredt, og mange allmennpraktikere ser fremdeles på hypnotika som den mest effektive behandlingen. Det er i tillegg dette behandlingsalternativet som oftest blir tilbudt pasienter med søvnløshet.