Sammenhengen mellom lav energi og prokrastinering blant studenter: En litteraturgjennomgang og undersøkelse av et norsk utvalg

Abstract

Prokrastinering er et utbredt problem blant studenter, med en prevalens på 50% eller mer. Prokrastinering innebærer å frivillig utsette oppstarten eller gjennomføringen av en påtenkt atferd, selv om man forventer at utsettelsen innebærer en ulempe. Akademisk prokrastinering innebærer at man utsetter akademiske gjøremål, slik som eksamenslesing og skriving av hjemmeoppgaver. Lav energi er en hyppig rapportert subjektiv årsak til hvorfor studenter prokrastinerer. I forskning knyttet til psykisk helse (Knapstad, Heradstveit & Sivertsen, 2018) blant norske studenter er lav energi det helseproblemet som har størst forekomst. Hovedformålet med denne studien er å undersøke sammenhengen mellom lav energi og prokrastinering, først i en litteraturgjennomgang og deretter en empirisk studie. Resultatene fra vår studie viste, i tråd med internasjonale studier, en positiv korrelasjon mellom lav energi og prokrastinering (r = .34). Vi konkluderer at forskning bør vie denne sammenhengen økt oppmerksomhet, og diskuterer ulike modeller for hvordan lav energi kan skape økt prokrastinering.